哄睡·好聲音

大雨落在車頂上 - 聆聽大自然最和諧的天籟

什麼是白噪音?

白噪音在我們生活中的表現就是:下雨的聲音、颳風的聲音、馬路上汽車的聲音、這些聲音混合到一起交錯著就變成了白噪音。

白噪音對睡眠到底有沒有改善呢?其實,下雨天我們會睡得更香,就從側面驗證了這個問題的答案。

用大白話解釋一下的話,就是利用一些我們平時不太注意的聲音騙過大腦,在有聲音的環境下睡覺,大腦會遮罩這些聲音,會讓我們的精神不被這些聲音刺激,如果是特別安靜的環境,稍有丁點的聲響,都會讓大腦刺激神經,把我們從沉睡中驚醒。

白噪音有哪些用處?

對於新生兒的父母來說,利用白噪音來停止嬰兒的哭泣是一個非常有效的方法。

新生兒剛剛離開媽媽的子宮,來到一個陌生的環境需要一個適應過程,他們對於“新世界”中陌生的聲音會感到不安和煩躁,而這個時候使用白噪音就可以類比媽媽子宮裏的嘈雜聲,讓寶寶更快的安靜下來,也更容易入睡。

注意事項

1、本專輯共29集,適合全年齡段的大小朋友收聽

2、本專輯為會員專享免費內容,不單獨售賣。